ويستخدم الأحذية الرياضية في أنواع عديدة من التمارين الرياضية والرياضية الهامة وهي مهمة جدا للرياضيين من جميع الفئات العمرية. هذا الحذاء سيختلف من رياضة إلى أخرى لأهميته ودور الأحذية في التدريب أو تلك الرياضة. في عام 2022، لهذه الأحذية تصاميم رائعة وملونة جدا وهي متوفرة للبيع في الأسواق المحلية أو المواقع الشبكية، بشكل فردي وكامل.
ارتداء الأحذية المناسبة مهم جدًا في أنواع الرياضات الموجودة. ستؤدي مطابقة شكل قدمك مع الأحذية الرياضية إلى تحسين لياقتك وأداء التمارين. قد يكون العثور على الحذاء الرياضي المثالي من بين مجموعة متنوعة مذهلة من الأحذية الرياضية في السوق أمرًا صعبًا ، لذلك يبحث معظم الرياضيين عما يريدون على مواقع الويب.
وهذا يؤدي إلى زيادة الخيارات المتاحة للعميل ومراجعة الأسعار واختيار الحذاء المناسب بالسعر المناسب للعميل. يعد اختيار الأحذية المناسبة للجري والمشي وما إلى ذلك أمرًا مهمًا للغاية لمنع آلام الساق وآلام الكعب وغيرها من المشاكل.
تم تصميم الأحذية الرياضية اليوم وإنتاجها لمجموعة متنوعة من الأنشطة الرياضية. إذا كنت تمارس رياضة معينة أكثر من مرتين في الأسبوع ، فمن الأفضل إقرانها بالحذاء الرياضي المناسب. على سبيل المثال ، أحذية الجري ، أحذية كرة القدم الخماسية ، أو أحذية كرة السلة ، لكل منها خصائصه الخاصة. ولكن إذا كنت تلعب مجموعة متنوعة من الرياضات خلال الأسبوع ، فمن الأفضل شراء زوج من الأحذية متعددة الاستخدامات.
يمكن أن تزيد الأحذية المناسبة من فعالية التمرين ، ويمكن للحذاء الخطأ أن يضاعف الضغط من الأحذية الرياضية الخاطئة ، في حين أن الأحذية الرياضية المناسبة يمكن أن توازن الضغط على الركبة والحوض. يصنع مصنعو الأحذية أولاً قوالب لأقدام الرياضيين المحترفين ثم يصنعون أحذية للرياضيين بناءً على حجم وشكل قدم الشخص.
أنواع الأحذية الرياضية
سنذكر فيما يلي بغض النظر عن أنواع الأحذية الرياضية:
احذية الجري:
هذه الأحذية مفيدة للأنشطة البدنية القائمة على الجري مثل الركض والركض. يوصى باستخدام هذه الأحذية لمن يمارسون الرياضة لما تتمتع به من راحة وتأثير لا مثيل لهما. يمكن أن يساعد زوج جيد من أحذية الجري أيضًا في تقليل مخاطر الإصابات والالتواءات وإصابات الأوتار أو التمزق والعظام المكسورة بسبب فعل الشيء الخطأ بقدميك.
أحذية النادي:
ما يجعل هذا الحذاء شائعًا هو تنوعه الفريد وتعدد استخداماته. اليوم ، يتطلع الرياضيون بشكل متزايد إلى شراء هذه الأنواع من الأحذية ، لأنهم معهم يمكنهم المشاركة في أكثر من نوع واحد من النشاط البدني والتدريب البدني.
أحذية تنس:
يساعد التصميم الخاص لحذاء التنس اللاعبين في الحركات الجانبية القسرية ونقل الوزن المفاجئ أثناء اللعبة. يجب أن يتمتع الزوج الجيد من أحذية التنس بقوة ومرونة جيدين لدعم الحركات المفاجئة للأمام والخلف. أيضًا ، يجب أن تكون هذه الأحذية أقل عرضة للصدمات.
أحذية المشي:
يمتد نعال أحذية التنزه أو التسلق فوق المناطق الصخرية ولها أسطح صلبة مختلفة. نعال هذه الأحذية ، والتي عادة ما تكون مصنوعة من المطاط ، لها أنماط مختلفة وأعماق فجوات مختلفة ، وبالتالي فإن النعال بها فجوات وأسنان تجعل المشي على الأسطح غير المستوية آمنًا وآمنًا. تسمح المسافات البادئة العميقة جدًا في هذه الأحذية بأقصى قدر من التمدد والانكماش ، في حين أن المسافات البادئة الضحلة الأوسع ستقلل من تشنجات الساق. عادةً ما يكون نعل حذاء المشي هو الأكثر صلابة والأقل مرونة من الأحذية الرياضية ، ولكنه يتمتع بأكبر قدر من امتصاص الصدمات (خصائص امتصاص الصدمات).
حذاء كرة السلة:
أحذية كرة السلة مطاطية ومسطحة نسبيا. ومعظم هذه المؤسسات أوسع نطاقا ولها نمط تمويل نمطي لتحسين المتانة والتماشي من أجل التقلبات السريعة في الكعب، والبدء والتوقف السريع. عادة ما يكون علم أحذية NBA مصنوعا من المطاط الرقيق الذي يتسم بالتحرك السريع، في حين أن أحذية NBA الخارجية تكون أكثر سمكا ومتانة. بالمقارنة مع أحذية رياضية أخرى، تتميز أحذية كرة السلة عموما بامتصاص الصدمة الاعلى وهي مرنة نسبيا.
ميزات الأحذية رياضية
قد تكون الأحذية في الواقع أهم جزء في ملابس الشخص لأنها تؤدي وظائف ميكانيكية مهمة ، مثل نقل وزن الجسم.
الأحذية الجيدة هي:
الحذاء الجيد له خصائص عديدة. في كثير من الأحيان ، لا يعتبر السعر عاملاً رئيسياً في ملاءمة الحذاء ، لأن الحذاء المناسب قد يكون أرخص من الحذاء الخطأ ، والعلامات التجارية المعروفة لا تضمن جودة الحذاء. يجب عليك التحقق من حذائك للميزات التالية.
✔ قابل للتعديل
يجب أن يكون هناك حزام أو خيط قابل للتعديل يمكن تعديله ليناسب احتياجاتك.
✔ مستقر
يجب أن يكون الكعب ناعمًا ومستقرًا لمنع الحركة الرأسية أو الأفقية للكعب.
✔ أحذية فضفاضة
يجب أن يكون هناك مساحة كافية (العرض والعمق) في أصابع القدم أمام الحذاء. أثناء المشي العادي ، تتمدد قدميك وتستطيلان بما يصل إلى سنتيمتر واحد في كل اتجاه. لذلك ، يجب أن تختار أحذية أطول من أطول إصبع قدمك بعرض إبهامك.
✔ كعب أقصى 2.5 سم
يجب ألا يزيد ارتفاع الكعب عن 2.5 سم. خلاف ذلك ، يصبح الكعب والكاحل أكثر ثباتًا وعرضة للالتواء والألم في مقدمة القدم.
✔ خلق ظروف جيدة
تخلص من الأحذية القديمة جدًا ، لأنها غالبًا ما تفقد بعضًا من وظيفتها الأصلية. يمكن أن يؤدي الاستمرار في الجري بأحذية بالية إلى زيادة الضغط والتأثير على القدمين والمفاصل ، مما قد يؤدي إلى إصابات ناتجة عن الإفراط في الاستخدام. يوصى بتغيير زوج من أحذية الجري كل 500 إلى 650 كم.
أهم النصائح عند شراء الأحذية الرياضية
إذا كان ذلك ممكنًا ، فانتقل إلى متجر به منتجات تتعلق برياضتك الاحترافية. إذا كانت رياضتك تعمل ، فانتقل إلى متجر الأدوات الرياضية للركض ، وإذا كنت تلعب التنس ، فتأكد من شراء الأحذية من متجر التنس. ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فابحث أولاً عن أفضل الأحذية لقدميك ، ثم توجه إلى متجر المعدات الرياضية.
نظرًا لأن قدمك ستنتفخ أثناء النهار ، ننصحك بتجربة الحذاء بعد التمرين أو في نهاية اليوم واختيار الحجم المناسب أخيرًا. لضمان مقاس الحذاء المناسب ، من الأفضل استخدام الجوارب التي ترتديها أثناء التمرين أو التدريب. تأكد من أن جزء الكعب من الحذاء يؤمن الكعب جيدًا لتوفير الثبات.
يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن نصف بوصة بين أطول إصبع القدم وإصبع القدم ، حوالي 1.25 سم. يجب أن تحتوي المنطقة الأمامية من الحذاء على مساحة كافية لتحريك أصابع قدميك بسهولة. يجب ألا تتعرض أصابع قدميك لضغط شديد عند ارتداء أحذية رياضية. عند تجربة الأحذية ، حاول التجول في المتجر وعلى الأسطح المختلفة (السجاد ، والسيراميك ، وما إلى ذلك) للتأكد من أنها مريحة.
اربط دائمًا الخيوط التي تريدها لإبقاء قدميك في الحذاء. يمكن استخدام أنواع مختلفة من أنماط الدانتيل حسب نوع القدم.
يجب ارتداء الأحذية اليمنى واليسرى لضمان الحجم الصحيح. أيضًا ، ضع الحذاء على سطح مستوٍ وراقب للتأكد من أن الحذاء مستقيم وخالٍ من العيوب.
تأكد من عدم وجود الحذاء على أرفف المتاجر لفترة طويلة. المواد الخام للأحذية الرياضية ، رغم قدرتها على تحمل الضغوط العالية ، يمكن أن تفقد قوتها بمرور الوقت حتى لو لم يتم استخدامها.
سعر الحذاء الرياضي
هناك العديد من أنواع الأحذية الرياضية ، بما في ذلك الأحذية الرياضية ، أحذية الجري ، أحذية كرة القدم ، أحذية كرة السلة ، أحذية التنس ، أحذية المضمار والميدان ، إلخ. يشتري جميع العملاء أي نوع من الأحذية الرياضية وفقًا للغرض والرغبة.
يجب على الأشخاص الذين يبحثون عن أحذية المشي اختيار الأحذية المناسبة ، ويجب أن يكون لحذاء المشي وضع كعب ناعم ومريح ، ويجب أن يكون الجزء العلوي ناعمًا دون الضغط على القدمين.
يجب أن تكون مادة النعل مريحة وعالية الجودة ، ويجب أن يكون حجم الحذاء مناسبًا. إذا كان مقاس حذاء المشي الرياضي غير مناسب ، فسوف يتسبب ذلك في ضرر كبير لعظام القدمين في وقت قصير.
إذا كنت تبحث عن حذاء تنس مناسب ، فعليك شراء أحذية ذات مرونة عالية وراحة عالية ؛ يجب أن تكون أحذية التنس المناسبة ناعمة بما يكفي ليتم طيها بسهولة ، لأنه إذا كنت تستخدم أحذية تنس متينة وممتصة للصدمات ، فقد تتسبب في كسر الكاحل.
تم تقديم تعليقك بنجاح.